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MASSAGGIO DI COPPIA IN GRAVIDANZA PER IL PARTO : Una serata per approfondire il contatto e la consapevolezza di coppia, perché la gravidanza e il travaglio possano essere una meravigliosa esperienza condivisa, vissuta con serenità, sostegno e con qualche utile strumento in più.

Giovedì sera, dalle ore 20 alle 22. 

Prossime date: 25 maggio, 22 giugno, 20 luglio.

GINNASTICA IN GRAVIDANZA: Esercizi di stretching, respirazione e rilassamento per liberare il bacino e la colonna vertebrale, mobilizzare le articolazioni e risvegliare il perineo, alleviando i comuni disturbi della gravidanza; un corso dedicato alle mamme in attesa, che desiderano prepararsi al travaglio e al parto in modo attivo e consapevole e trascorrere un piacevole momento di condivisione, benessere e consapevolezza corporea con altre mamme e con l'ostetrica.

Aperto alle mamme a partire dal secondo trimestre di gravidanza.

 
 

LABORATORIO DI SVEZZAMENTO NATURALE: “Svezzare” significa innanzitutto 'educare al cibo'; perché il rapporto con il cibo è il contatto più intimo e importante che abbiamo con il mondo. Tra i temi trattati durante i due incontri: i principi di una sana alimentazione, le tappe dello sviluppo neuro-comportamentale del bambino, l'introduzione degli alimenti e la costruzione di un menù tipo per svezzare con i cibi della famiglia e non moltiplicare il tempo in cucina. 

Due incontri, Mercoledì dalle ore 10 alle 12. 

I bambini sono i benvenuti!

PROSSIMI CORSI: 7-14 giugno, 12-19 luglio.

Costo 60 euro più 15 euro tessera associativa.

LABORATORIO SUL TRAVAGLIO -  Per una nascita consapevole, attiva, senza paura: Ciclo di 4 incontri teorico-esperienziali per parlare di ciò che ruota attorno all'evento nascita e dell'ignoto che esso porta inevitabilmente con sé. Verranno trattati i temi della paura e del dolore (cosa sono, come si manifestano e a cosa servono), delle risorse che il nostro corpo attiva persopravvivere e delle strategie che è possibile mettere in atto per vivere questa esperienza con consapevolezza e serenità. Immagini, video, visualizzazioni ed esercizi ci aiuteranno ad entrare in contatto con la parte più intima di noi stesse, e forse a scoprire, oltre ai nostri limiti, i nostri punti di forza.

Due incontri sono aperti solo alle mamme, gli altri due alla coppia.

Giovedì dalle ore 20 alle 22.

Costo 60 euro più 15 euro tessera associativa.

Per informazioni contattaci: ass.lacova@gmail.com

 
 

MASSAGGIO INFANTILE

0-6: Il massaggio infantile è frutto dell'unione tra tecniche della tradizione indiana e svedese, dello yoga e della riflessologia plantare e ci viene tramandato dal lontano oriente...è un modo semplice e divertente di comunicare con il proprio piccolo, accogliendolo con amore e rispetto ed aiutandolo a prendere coscienza del suo corpo che piano piano, si adatta alla vita! Il massaggio infantile è in grado di stimolare e allo stesso tempo rilassare, di creare una intima interazione con il genitore e di donare sollievo ai piccoli/grandi disturbi comuni nei primi mesi di vita del neonato.

Martedì dalle ore 10 alle 12.

PROSSIMO CORSO: 6-13-20-27 giugno e 4 luglio.

 
 

Corso di acquaticità in gravidanza

L'acqua è un ottimo elemento per la gravidanza, perché consente alle mamme di continuare a fare esercizio fisico, tenendo sotto controllo l'aumento del peso in modo sicuro, divertente e anche rilassante. Questo corso a cadenza settimanale tenuto dall'ostetrica è dedicato alle mamme in attesa a partire dal secondo trimestre di gravidanza. Durante il corso vengono proposte sequenze ed esercizi utili per alleviare i comuni disturbi della gravidanza (mal di schiena, gonfiore, stipsi..) con l'ausilio di vari materiali. Non occorre saper nuotare.

Per tutte le mamme che desiderano rimanere in forma e prepararsi al parto in modo attivo e consapevole!

Per informazioni contattaci: ass.lacova@gmail.com

CORSO DOPO PARTO - Un neonato tra le braccia

Un ciclo di 4 incontri per neo-mamme da zero a 12 mesi. Fare la mamma  può rendere le nostre giornate piene di dubbi se cerchi uno spazio in cui condividerli e trovare informazioni, sostegno e dialogo con altre mamme ti aspettiamo! Per condividere esperienze, vissut,i difficoltà, sensazioni e gioie dei primi mesi di vita. Ogni settimana affronteremo argomenti diversi per crescere insieme.

Temi: allattamento, sonno e pianto, salute perineale e sessuale, gioco e lettura.

Lunedì dalle ore 10.45 alle 12.30. 

Costo 40 euro più 15 euro tessera associativa.

 

FASCIOTECA:

Incontri liberi e gratuiti per mamme in attesa, neo-mamme e papà, durante i quali conoscere i vari tipi di supporti per portare i piccoli, imparare ad utilizzarli e anche noleggiarli

 
Associazione di Promozione Sociale La Cova
Via Olimpia, 14 - Reggio Emilia - Tel: +39 370 3370869 - ass.lacova@gmail.com
C.F.: 91169220356