FEMMINILITA'

 

Ginnastica perineale 

In questo corso, dedicato alle Donne di tutte le età (non in gravidanza), attraverso semplici sessioni di esercizi sarà proposto un lavoro di conoscenza della muscolatura pelvica che permetterà di acquisire tecniche di rilassamento e di tonificazione muscolare utili per prevenire e risolvere le problematiche più comuni, tra le quali incontinenza e prolassi.

Reggio Emilia, presso “La Cova”, Via Olimpia 14
Martedì dalle 14.30 alle 15.30 (6 incontri)

  • I°CICLO: partenza 17 Novembre
  • II° CICLO: partenza da Gennaio

Montecchio, presso “Mille e una Nuvola”, Via A .Costa 21
Mercoledì dalle 18 alle 19 (6 incontri)

  • I°CICLO: partenza 8 Novembre
  • II° CICLO: partenza da Gennaio
 

Benessere & Menopausa

Cura del corpo e salute pelvica, alimentazione, attività fisica, prevenzione.… un percorso per vivere i cambiamenti fisici, emotivi e psicologici di questa potente fase della vita della donna con serenità e consapevolezza, valorizzandone il significato profondo.

Reggio Emilia, presso “La Cova”, Via Olimpia 14
Martedì dalle 9 alle 10 (5 incontri)

  • I°CICLO: partenza 3 Ottobre
  • II° CICLO: partenza 14 Novembre
 
Associazione di Promozione Sociale La Cova
Via Olimpia, 14 - Reggio Emilia - Tel: +39 370 3370869 - ass.lacova@gmail.com
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